Здоровʼя
Секрети міцного сну: експертка назвала шість простих звичок, які допоможуть швидко заснути та краще спати
Проблеми зі сном щовечора виснажують мільйони людей і поступово впливають на здоров’я, концентрацію та настрій. Британська експертка зі сну Ліза Артіс назвала шість...
Кардіохірург назвав 4 продукти, які “активно отруюють” організм
Відомий кардіохірург Джеремі Лондон у відеозверненні окреслив перелік продуктів і напоїв, яких радить уникати повністю. Медик переконаний – ці категорії їжі та напоїв...
Як приборкати тягу до солодкого: дієтологи назвали 19 продуктів, які вам допоможуть
Потяг до солодкого рідко пов’язаний із реальним голодом. Найчастіше він виникає як реакція на втому, стрес або звичний спосіб заспокоєння, який мозок запускає...
Зимові віруси атакують: експерт назвав 6 змін, які рятують імунітет
Холодний сезон традиційно підсилює тиск на організм: віруси циркулюють активніше, а імунна система працює в умовах браку світла й відпочинку. Водночас, за словами...
Медична помилка у Боярці: новонародженій вкололи 20 доз вакцини замість однієї
У Боярці новонароджена дитина отримала критично завищену дозу вакцини через медичну помилку. Замість однієї інʼєкції медсестра ввела немовляті одразу кілька вакцин, зокрема проти...
Йод: в яких продуктах є і навіщо він потрібен організму
Йод визначає, як працює організм – від вироблення енергії до температурної регуляції. Незначний дефіцит цього мікронутрієнта швидко перетворюється на проблему, а тривала нестача...
Які вітаміни не можна поєднувати: лікарі пояснили найпоширеніші помилки
Все більше людей регулярно приймають вітаміни, але навіть корисні добавки можуть втрачати ефективність або створювати ризики, якщо поєднати їх неправильно. Лікарі пояснили, які...
Не їжте ці чотири продукти без оброблення — у них ховаються небезпечні паразити
Звичні продукти, які ми вважаємо абсолютно безпечними, можуть бути прихованими джерелами небезпечних паразитів, які іноді залишаються стійкими навіть до високих температур. Навіть просте...
Коли головний біль є загрозою: лікарі назвали тривожні симптоми туберкульозного менінгіту
Туберкульозний менінгіт – рідкісне, але одне з найнебезпечніших ускладнень туберкульозу, яке вражає мозкові оболонки та здатне швидко призвести до тяжких наслідків. Лікарі застерігають,...
Ви п’єте його щодня: напій, що знижує рівень заліза у крові
Чай, який для багатьох є щоденним напоєм, може суттєво знижувати рівень засвоєння заліза, якщо пити його разом із їжею. Фахівці попереджають, що регулярне...
