Здоровʼя
Прості звички для здорової спини: ортопед назвав вісім щоденних правил
Малорухливий спосіб життя став однією з головних причин хронічного болю в спині, який сьогодні турбує сотні мільйонів людей у світі. Хірург-ортопед з Лондона...
Чому не можна віджимати пакетик чаю: багато хто не знає
Багато людей не замислюються над тим, як правильно заварювати чай, і часто автоматично віджимають пакетик після приготування. Хтось робить це, щоб «витиснути все»,...
Хурма і шарон: у чому відмінність і що корисніше
Осінь — це час хурми, і цей фрукт особливо цінний у холодну пору року, коли більшість ягід і фруктів вже закінчили сезон, або...
Чи може кава забарвити зуби у жовтий колір
Попри те, що кава має чимало корисних властивостей, її регулярне вживання може негативно позначитися на стані зубів. Напій містить сполуки, які сприяють утворенню...
Найкорисніший овоч осені: є у кожному магазині
Капуста вважається одним із найкорисніших овочів осіннього сезону, адже вона містить безліч поживних речовин, необхідних для здоров’я організму. Усі різновиди капусти багаті на...
Різниця є: яка сіль найбільш корисна
Сіль є одним із найпоширеніших інгредієнтів у нашому раціоні, але не всі її види однакові за складом і користю. Фахівці зазначають, що найбільш...
COVID-19: що заборонено робити у разі тривалих симптомів
У деяких людей, які перехворіли на COVID-19, симптоми хвороби можуть зберігатися тривалий час. Такий стан, відомий як постковідний синдром або довгий COVID, проявляється,...
Зимова хандра: експертка розповіла про чотитри прості кроки, які допоможуть подолати втому та поганий настрій
З настанням холодів багато людей стикаються з так званою сезонною депресією — станом, який супроводжується втомою, пригніченим настроєм і розладами сну. Клінічна психологиня...
Какао проти шкоди сидячого способу життя: як напій оберігає ваші судини — нове дослідження
Нове дослідження показало, що природні сполуки в какао можуть захищати кровоносні судини від негативних ефектів тривалого сидіння. Вчені наголошують на потенціалі флаванолів, які...
Як прогнати зимову нудьгу: дієтологи назвали шість найкращих продуктів
Короткі зимові дні, нестача сонячного світла та холод часто викликають апатію й знижений настрій. Проте фахівці запевняють, що правильне харчування може стати ефективною...
