Восени багато хто помічає, що після розчісування на гребінці залишається більше волосся, ніж зазвичай. Експерти запевняють: у більшості випадків це природне явище, яке не має нічого спільного з серйозними проблемами зі здоров’ям. Проте є ситуації, коли сезонне випадіння може сигналізувати про приховані хвороби.
За даними Національної служби охорони здоров’я Великої Британії (NHS), понад 8 мільйонів жінок і близько 6,5 мільйона чоловіків у країні стикаються з проблемою випадіння волосся. Серед основних причин — саме сезонні зміни, які найчастіше проявляються восени.
Дерматолог доктор Пол Фаррант пояснює, що на голові людини росте близько 100 тисяч волосин, і приблизно 10% із них у будь-який момент перебувають у фазі випадіння. Коли температура знижується, частина волосяних фолікулів синхронно переходить у стан спокою. Саме тому багато людей спостерігають посилене «линьяння» у вересні або жовтні.
За словами лікаря, цей процес може бути пов’язаний із літнім підвищенням рівня вітаміну D, який впливає на життєвий цикл волосся. Після літа, коли організм отримував більше сонячного світла, частина фолікулів “відпочиває”, і волосся тимчасово випадає активніше. Проте Фаррант наголошує: сезонне випадіння зазвичай триває не більше трьох місяців і не призводить до серйозного порідіння шевелюри.
У більшості людей (приблизно 90%) волосся продовжує рости у звичному темпі. Але якщо ви помічаєте помітні залисини, волосся випадає жмутами або з’являються ділянки без волосся, це може свідчити про інші порушення — такі як андрогенна алопеція, псоріаз чи проблеми зі щитоподібною залозою. У таких випадках варто звернутися до дерматолога або трихолога.
Щоб зменшити сезонну втрату волосся, фахівці радять почати з правильного харчування. Волосся складається переважно з білка, тому раціон має бути збалансованим і містити достатньо білкових продуктів — м’яса, риби, яєць, бобових. Також важливими є залізо, цинк, фолати та омега-3 жирні кислоти, які зміцнюють структуру волосся та стимулюють його ріст.
Не менш важливо дбати про здоров’я шкіри голови. Взимку, коли повітря стає сухішим, надто часте миття голови може позбавити волосся природного захисту, зробити його ламким і тьмяним. У цей період лікарі радять використовувати м’які шампуні та живильні маски, а влітку — навпаки, мити голову частіше, щоб уникнути закупорки пор та надлишку шкірного сала.
Ще одним чинником, який може викликати випадіння волосся, є стрес. Сильне психоемоційне навантаження іноді спричиняє вогнищеву алопецію — стан, коли імунна система починає атакувати власні волосяні фолікули. У таких випадках важливо не лише лікувати симптоми, а й стабілізувати нервову систему.
Якщо аналізи показують дефіцит поживних речовин або спадкову схильність до облисіння, лікар може рекомендувати спеціальні процедури. Серед найпопулярніших методів — PRP-терапія, коли у шкіру голови вводять плазму крові пацієнта для стимуляції росту волосся, а також медикаментозне лікування із застосуванням міноксидилу, який покращує кровообіг у фолікулах і подовжує фазу росту.
Отже, якщо восени ви помітили більше волосся на гребінці — не панікуйте. У більшості випадків це лише короткочасна реакція організму на зміну сезону. Але якщо ситуація не покращується або випадіння стає інтенсивним, не відкладайте візит до спеціаліста.
Залишити коментар