Здоровʼя
Ці супи краще виключити: які страви можуть нашкодити здоров’ю і чим їх замінити
Попри те, що супи вважаються незамінною частиною повсякденного меню, деякі з них можуть нести більше шкоди, ніж користі. Особливо це стосується людей з...
Вишня і черешня замість пігулок: кардіологи назвали природну зброю проти високого тиску
Кардіологи закликають гіпертоніків не зволікати з походом на ринок — літо дарує один із найдієвіших засобів для підтримки здоров’я серця. Йдеться про черешню...
Сніданок після 50: що їсти жінкам, аби зберегти молодість і сили
Після 50 років жіночий організм зазнає природних вікових змін, які впливають на кісткову щільність, м’язову масу та загальний метаболізм. Але є спосіб підтримати...
Сардини — недооцінений суперфуд: корисніші за тунець і доступні кожному
Хоча сардини не вважаються делікатесом на кшталт лосося чи тунця, ця риба має вражаючий поживний склад, який робить її одним із найкорисніших продуктів...
Сонцезахисний крем не працює, якщо його мало: як правильно наносити засіб у спеку
Чимало людей нехтують головним правилом захисту шкіри влітку — наносити достатню кількість сонцезахисного крему. Через це навіть засіб з високим SPF може не...
Як знизити холестерин без таблеток: нут і квасоля замінюють дорогі ліки
Нові наукові дослідження доводять: для покращення здоров’я серця зовсім не обов’язково вдаватися до дорогих препаратів. Дослідники Іллінойського технологічного інституту виявили, що щоденне вживання...
Тренд зі склянки: як напій з чіа та лимоном завойовує соцмережі і допомагає шлунку
У TikTok та Instagram стрімко набирає популярності простий, але ефективний напій — вода з насінням чіа і соком лимона або лайма. Учасники флешмобів...
Кому варто бути обережним із черешнею: лікарі назвали потенційні ризики популярної ягоди
У розпал літнього сезону черешня залишається однією з найулюбленіших ягід серед українців. Вона смачна, соковита, а ще — багата на корисні речовини, які...
Які продукти допомагають жінкам після 45 років тримати вагу під контролем: поради експертів
З віком тіло жінки зазнає значних змін, і один із найпоширеніших викликів під час менопаузи — це поступове збільшення ваги. У період від...
Полуниця й підвищений цукор: скільки ягід безпечно з’їдати при діабеті
З настанням літа полуниця з’являється на кожному ринку та у багатьох холодильниках. Вона смачна, ароматна і корисна. Проте для людей з підвищеним рівнем...
