Більшість із нас автоматично користується зубною пастою щодня, навіть не задумуючись, що входить до її складу. Але деякі з компонентів, які на перший погляд здаються звичними й необхідними, можуть мати несподівані побічні ефекти. Дослідження підтверджують, що деякі речовини в популярних гігієнічних засобах не лише не приносять користі, а й можуть впливати на гормони, нирки та навіть розвиток мозку в дітей.
Чому деякі пасти — не така вже й щоденна безпека
Негативний вплив може проявитися не одразу. Йдеться не про одноразове використання, а про систематичне накопичення певних речовин в організмі. Нижче розповідаємо про п’ять основних інгредієнтів, які викликають занепокоєння у вчених та медиків.
Фтор — не такий однозначний захист
Фтор використовують у пастах уже кілька десятиліть. Він відомий як ефективний засіб проти карієсу, але водночас є нейротоксином. Дослідження в Канаді показали, що високий рівень фтору в організмі пов’язаний із гіпотиреозом — недостатністю щитовидної залози. Ще одне дослідження, проведене в Китаї, встановило, що навіть помірні дози фтору можуть впливати на інтелектуальний розвиток дітей.
Крім того, надмірне споживання фтору може викликати флюороз — порушення пігментації емалі, особливо в дітей, які часто ковтають пасту замість того, щоб її випльовувати.
Пропіленгліколь — текстура з ризиком
Ця речовина відповідає за кремову консистенцію пасти. Але вона ж є інгредієнтом антифризів та фарб. Пропіленгліколь викликає алергічні реакції та може пошкоджувати нирки у великих дозах. Хоча у складі гігієнічних засобів його концентрація невелика, у випадку чутливості або накопичення можуть виникати серйозні наслідки. У 2018 році Американське товариство контактного дерматиту визнало пропіленгліколь алергеном року.
Парабени — стабільність, що грає проти гормонів
Парабени додають у зубні пасти для тривалого зберігання продукту. Але вони є ендокринними руйнівниками — імітують естроген, впливають на гормональний баланс і пов’язані зі зниженням репродуктивної функції. У деяких дослідженнях їх навіть асоціювали з підвищеним ризиком розвитку раку молочної залози. Попри те, що ці сполуки схвалені для використання, дедалі більше експертів радять уникати їх у побутових продуктах.
Штучні підсолоджувачі — смачно, але чи безпечно?
Щоб зробити смак зубної пасти приємнішим, виробники додають підсолоджувачі — зазвичай аспартам і сахарин. Сахарин, хоч і вважається безпечним замінником цукру, у дослідженнях на щурах показав зв’язок із розвитком діабету та ожиріння. Аспартам, у свою чергу, за деякими даними, може викликати оксидативний стрес та пошкодження клітинних мембран.
Хоча дослідження на людях поки що не дають остаточних висновків, ризики є. Особливо для людей, які щодня користуються великою кількістю гігієнічних засобів із подібними складниками.
Барвники — привабливий колір із сумнівними наслідками
Яскраві кольори та смужки на пасті приваблюють, особливо дітей. Але вони досягаються завдяки синтетичним барвникам. Деякі дослідження пов’язують їх із гіперактивністю у дітей, алергічними реакціями та навіть ризиком онкології. У США вже неодноразово пропонували обмежити використання барвників у дитячих продуктах, зокрема у зубних пастах.
Альтернативи, які варто розглянути
Сьогодні на ринку з’являються пасти без фтору, на основі гідроксиапатиту — природного компонента зубної емалі. Дослідження 2019 року показали, що він має подібну ефективність у запобіганні карієсу, але без супутніх токсичних ризиків. Також варто звертати увагу на пасти з мінімальною кількістю консервантів, без барвників і з натуральними підсолоджувачами на зразок стевії.
Зубна паста — це не лише про свіжий подих. Це про вплив на загальне здоров’я, тому її склад заслуговує не меншої уваги, ніж склад продуктів харчування чи косметики.
Залишити коментар