Нові дослідження показали: щоденне вживання двох чашок кави або чаю може стати ефективною профілактикою хвороби Паркінсона. Вчені дійшли висновку, що регулярне споживання кофеїну суттєво зменшує ймовірність розвитку цього поширеного неврологічного захворювання, яке характеризується тремором, порушенням координації та поступовим руйнуванням нейронів у мозку.
Дослідники встановили, що кофеїн здатен знижувати оксидативний стрес – процес, який спричиняє ушкодження клітин мозку та запальні реакції. Саме це може пояснювати, чому кава й чай мають захисний ефект для нервової системи.
Професор Сінгапурської медичної школи Duke-NUS Енг-Кін Тан наголосив, що це спостереження підтверджене на різних континентах – від США до країн Азії. За його словами, у людей, які протягом десяти років випивають по 2–3 чашки кави або чаю на день, ризик розвитку Паркінсона може бути нижчим на 25–30%.
Ще у 2010 році метааналіз 26 наукових робіт підтвердив зв’язок між вживанням кофеїну та зниженням ризику цього захворювання. Подібний ефект фіксувався не лише при споживанні кави, а й чаю, а також напоїв на кшталт коли чи продуктів із вмістом кофеїну, включно з шоколадом.
При цьому вчені підкреслюють, що подібного впливу не спостерігається у випадку кави без кофеїну. А у 2023 році команда професора Тана довела, що навіть люди з генетичною схильністю можуть зменшити ризики, регулярно вживаючи каву або чай.
Як додатково знизити ризик Паркінсона
Фахівці радять мінімізувати контакт із пестицидами. Одне з досліджень Каліфорнійського університету показало, що речовини на кшталт зираму, манебу та параквату значно підвищують ризики для працівників сільського господарства.
Джефф Бронстайн, керівник програми з розладів руху при UCLA, заявив:
«Слід звести до мінімуму вплив хімікатів, особливо коли йдеться про овочі та фрукти, які часто містять залишки пестицидів. Продукцію обов’язково потрібно мити перед вживанням – незалежно від того, органічна вона чи звичайна».
Ще одна рекомендація – очищувати питну воду. Науковці нагадують, що ще у 2002 році у 44% перевірених зразків ґрунтових вод у США виявили промислові розчинники, а у 38% – залишки пестицидів. Тому фільтрація води в домогосподарствах є важливою профілактичною мірою.
Вчені підсумовують: прості щоденні звички – кава чи чай зранку, ретельне миття овочів і фруктів, використання фільтрів для води – можуть відігравати важливу роль у зниженні ризику розвитку важких неврологічних хвороб, зокрема Паркінсона.
Залишити коментар