Здоровʼя
Як зробити каву кориснішою: прості поради для щоденного вживання
Кава для багатьох стала незамінною частиною ранкового ритуалу. Вона бадьорить, покращує концентрацію і просто дарує приємні відчуття. Водночас навколо цього напою точаться дискусії...
Як захиститися від укусу кліща: поради для безпечного відпочинку на природі
З початком теплої пори року в Україні зростає активність кліщів, що загрожує здоров’ю людей і тварин. Фахівці радять дотримуватись простих, але важливих правил,...
Що дає склянка кефіру щодня: користь для травлення, шкіри та тиску
Кефір — це не просто популярний кисломолочний напій, а справжній джерело користі для організму. Його вживання щодня може позитивно вплинути на різні системи...
Ці продукти пришвидшують появу зморшок: що варто виключити з раціону для збереження молодості шкіри
Харчові звички мають прямий вплив на стан шкіри. Деякі продукти здатні пришвидшити процес старіння, сприяти втраті еластичності, появі запалень і зморшок. Фахівці радять...
Скільки днів можна прожити без їжі: нові висновки науковців про межі виживання
Людський організм здатен функціонувати без їжі впродовж кількох тижнів або навіть до трьох місяців, якщо є доступ до води. Та у випадку повного...
Скільки м’яса їсти без шкоди для планети: екологи назвали точну норму
У пошуках балансу між здоровим харчуванням і захистом довкілля вчені з Технічного університету Данії визначили науково обґрунтовану норму споживання м’яса, яка не завдає...
Душ не зранку: науковці назвали найкращий час для водних процедур
Час, коли ви приймаєте душ, може суттєво впливати на якість вашого сну. Науковці стверджують: найкраще приймати душ не вранці, як це робить більшість...
Очищення кишківника вдома: як “скраб” для ШКТ покращує шкіру і допомагає схуднути
Стан кишківника безпосередньо впливає не лише на травлення, а й на зовнішність людини. Саме він відповідає за якість шкіри, роботу імунної системи та...
Гранульований чай під прицілом: чому улюблений напій може шкодити вашому здоров’ю
Чай традиційно вважається корисним напоєм, однак не кожен його різновид виправдовує цю репутацію. Фахівці зі здорового харчування попереджають: гранульований або розчинний чай, який...
Два зелені союзники проти діабету: лікарі радять включити до раціону шпинат і броколі
Фахівці з харчування назвали два простих, доступних і надзвичайно корисних овочі, які допомагають утримувати рівень цукру в крові під контролем. Йдеться про броколі...
