Відчуття втоми та важкості у нижніх кінцівках часто ігнорують після сорока років. Проте медики попереджають про небезпеку такого ставлення. Хірургиня розкрила справжні причини цих симптомів та методи корекції стану.
Про це інформує Daily Mail.
Чому вени втрачають тонус після сорока років
Жінки часто фокусуються на зміні метаболізму чи появі зморшок, оминаючи важливі аспекти здоров’я. Проте кровоносна система теж зазнає трансформацій.
Спеціалістка Рема Малік зауважує: пацієнтки часто списують біль у ногах на старіння. Насправді корінь проблеми криється у венозних деформаціях.
До її клініки постійно звертаються жінки з виснажливими симптомами, які виникли раптово. Важливо знати причини.
Вагітність провокує надмірне навантаження на судини через стрімкий ріст об’єму крові. Вона тисне на клапани.
Якщо ви виношували дітей у 20–30 років, об’єм крові подвоювався, що спричиняло величезний тиск на розтягування клапанів у венах ніг.
З часом захисний ресурс організму, що компенсував ці навантаження, вичерпується. Ознаки стають очевидними.
Слабкі клапани перестають закриватися щільно, тому кров застоюється у гомілках. Це викликає набряки та розвиток варикозу.
Наступний етап проблем пов’язаний із перименопаузою та падінням рівня естрогену. Цей гормон слугує важливим судинним протектором.
Появу капілярних сіточок навколо щиколоток не слід вважати лише косметичним недоліком. Це серйозний сигнал.
Варто уникати візитів до косметологів із цією проблемою. Зверніться до профільного хірурга.
Австралійські лікарі зазначають: люди часто терплять біль до моменту, поки він не обмежує життя. Не чекайте цього.
Генетика, сидяча робота та тривале перебування на ногах також провокують погіршення стану судин.
Як правильно спати при болю у ногах
Захворювання периферичних артерій виникає через звуження судин жировими бляшками. Доктора Джозеф Рікотта та Салехі наголошують: факторами ризику є куріння, високий тиск, вікові зміни та дефіцит естрогену.
Біль, судоми чи оніміння у спокійному стані суттєво погіршують якість сну. Це серйозний симптом.
Найкраща поза для нічного відпочинку — на спині, бо це покращує циркуляцію крові. Наступна — на боці з подушкою. Уникайте сну на животі, оскільки це блокує вільний кровотік.
Експерти рекомендують носити компресійну білизну, контролювати водний баланс та частіше ходити пішки після їди.
Залишити коментар