Ранкова чашка кави забезпечує не лише приплив бадьорості, а й здатна вберегти мозок від негативних наслідків дефіциту сну. Науковці з’ясували, що кофеїн ефективно протидіє порушенням пам’яті, які неминуче виникають після безсонної ночі.
Детальні результати цієї роботи опублікував авторитетний науковий журнал Neuropsychopharmacology.
Команда фахівців із Національного університету Сінгапуру сфокусувала свою увагу на зоні гіпокампу CA2. Саме ця ділянка відповідає за соціальну пам’ять, дозволяючи нам ідентифікувати знайомих осіб. Під час експериментів на гризунах було помічено, що через недосипання миші значно гірше впізнавали сородичів, із якими контактували раніше.
Проте ситуація кардинально змінювалася, якщо піддослідні вживали кофеїн регулярно протягом тижня до настання дефіциту сну. У таких тварин когнітивних збоїв не спостерігалося. Ба більше, пряме введення речовини в тканини мозку вже після безсонного періоду також покращувало передачу нервових імпульсів у зоні CA2.
Недосипання не просто втомлює організм, воно вибірково руйнує життєво важливі ланцюги пам’яті. Кофеїн здатний реставрувати ці процеси як на рівні поведінки, так і на молекулярному рівні.
Дослідники пояснюють цей ефект через взаємодію з аденозином – сполукою, що накопичується під час неспання і провокує сонливість, водночас пригнічуючи когнітивні функції. Кофеїн блокує дію аденозину, що й підтвердили результати проведених тестів.
Варто враховувати, що наразі ці висновки базуються на дослідах над тваринами, тому механізми потребують додаткової перевірки на людях. Учені припускають, що навіть нетривала відсутність сну б’є по здатності запам’ятовувати деталі та обличчя, а кава може стати потенційним засобом для пом’якшення цього впливу.
Ці дані відкривають нові перспективи у вивченні природи деменції, ризик якої зростає через хронічне недосипання. Попередні спостереження вже вказували на захисні властивості кави, проте нова робота допомагає глибше зрозуміти, як саме це працює.
На думку авторів, відкриття механізмів когнітивного занепаду дозволить у майбутньому розробити ефективніші стратегії для його профілактики в умовах сучасного ритму життя.
Залишити коментар