Відомий кардіохірург Джеремі Лондон у відеозверненні окреслив перелік продуктів і напоїв, яких радить уникати повністю. Медик переконаний – ці категорії їжі та напоїв мають токсичний вплив на організм і при регулярному споживанні можуть завдавати серйозної шкоди.
Лікар підкреслює, що мова йде не про поодинокі винятки, а про щоденні звички. Саме вони, за його словами, формують довготривалі ризики для здоров’я.
Першою категорією, яку кардіохірург називає небезпечною, є фастфуд. Він звертає увагу на те, що більшість страв швидкого харчування складно вважати повноцінною їжею.
«Більшість того, що продається в мережах швидкого харчування, — це “їстівний харчовий продукт”, а не справжня їжа», — наголошує лікар.
На його думку, час від часу така їжа може не завдати помітної шкоди, однак коли фастфуд стає регулярною частиною раціону, варто замислитися про наслідки.
Окремо лікар зупиняється на солодких газованих напоях. Йдеться як про класичні варіанти з великою кількістю цукру, так і про дієтичні напої, які часто сприймаються як безпечніша альтернатива.
Доктор Лондон називає такі напої «рідкою смертю».
Він зауважує, що високий вміст цукру або ж альтернативні інгредієнти у безцукрових версіях уже викликають занепокоєння у фахівців у низці країн.
Найбільше дискусій, за словами лікаря, викликає його ставлення до молочних продуктів. Повністю уникнути їх складно, особливо у святковий період, адже вони входять до складу шоколаду, сирів і десертів.
«Ми — єдині ссавці, які п’ють молоко після дитинства, та ще й молоко іншого виду. Просто задумайтеся над цим», — зазначає кардіохірург.
Цей аргумент, як зазначають користувачі, став найбільш несподіваним у його переліку.
Останнім пунктом лікар називає алкоголь. Тут, за його словами, ілюзій бути не повинно – йдеться про речовину, яка є отруйною для організму.
Кардіохірург наголошує, що алкоголь «абсолютно токсичний для кожної клітини нашого тіла» та застерігає, що «навіть помірне або епізодичне вживання» має негативний вплив.
На завершення лікар закликає «припинити активно отруювати свій організм», водночас визнаючи, що під час різдвяних свят дотримуватися таких рекомендацій особливо непросто.
Залишити коментар