Більшість людей роками користуються ополіскувачем для рота неправильно, не знаючи, що це може зводити нанівець користь від зубної пасти. Стоматологи роз’яснили, чому полоскати рот одразу після чищення не варто і коли саме ополіскувач працює найефективніше.
Історія почалася з обговорення на Reddit. Один із користувачів описав суперечку зі своєю партнеркою – вони не могли вирішити, коли застосовувати ополіскувач: до чи після чищення. Він наполягав, що до, вона – що після. Фахівці підтвердили: рацію мала дівчина.
Щелепно-лицьовий хірург Practice Plus Group Антоніо Гагліарді Луго пояснює, що ополіскувач не здатний замінити механічне очищення зубів. За його словами, правильна черговість очевидна – спочатку потрібно видалити наліт, залишки їжі та бактерії, а вже потім використовувати засіб для полоскання.
«Чищення усуває наліт і забезпечує фтору в пасті чисту поверхню, до якої він може прикріпитися і зміцнити емаль. Сам ополіскувач цього не зробить», – зазначив Луго.
Лікар наголошує: одразу після чищення полоскати рот взагалі не варто – ані водою, ані ополіскувачем. Це особливо важливо, якщо використовується паста з підвищеним вмістом фтору чи лікувальна формула.
«Полоскання одразу після чищення може змити концентрований фтор, перш ніж він встигне подіяти. Тому стоматологи радять не змивати пасту протягом 20 – 30 хв», – пояснив фахівець.
Утім, це не означає, що ополіскувач зайвий. Він корисний упродовж дня – освіжає дихання, зменшує кількість бактерій і допомагає підтримувати чистоту між прийомами їжі.
«Використання ополіскувача після обіду або під час насиченого дня – чудовий спосіб зберегти свіжість. Але вдома його не можна ставити вище за якісне чищення», – каже Луго.
Того ж погляду дотримується й докторка Сандра Ґарсія Мартін. Вона наголошує, що ополіскувач має допоміжну функцію і не повинен замінювати ні зубну щітку, ні зубну нитку.
«Коротка відповідь проста – ополіскувач краще застосовувати після чищення, але не одразу. Ідеально – в інший час доби, щоб не змивати корисні компоненти пасти», – підкреслила експертка.
Мартін пояснила логіку цієї послідовності. Активні речовини пасти потребують часу, щоб закріпитися на поверхні зубів. Якщо одразу використовувати ополіскувач, він розбавляє та змиває значну частину важливого захисного шару.
«Якщо використовувати ополіскувач одразу після чищення, ви втрачаєте частину довготривалої користі, яку дає паста», – зазначила стоматологиня.
Тому фахівці радять дотримуватися простої схеми: спочатку чистити зуби, виплюнути пасту та залишити фтор на емалі мінімум на 20 – 30 хв. Ополіскувач можна додати пізніше – наприклад, перед сном, бажано з фтором у складі.
Окремо стоматологи нагадують, що час ранкового чищення теж має значення. У компанії Colgate наголошують – краще чистити зуби до сніданку. Це допомагає усунути бактерії, накопичені за ніч, і створює фтористий захисний бар’єр. Якщо ж чистити одразу після їжі, особливо кислої, емаль може постраждати, оскільки кислота тимчасово її розм’якшує. У такому випадку варто зачекати щонайменше 30 – 60 хв.
Стоматологи наголошують: ополіскувач – важливий інструмент догляду, але працює він лише тоді, коли використовується з правильним таймінгом.
Залишити коментар